Aerodiggarit

<< Elokuu		Syyskuu 2021			Lokakuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
30.8.	31.8.	1.9.	2.9.	3.9.	4.9.	5.9.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In6 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In2 Out0	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In6 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In2 Out0	10:00 PIFDETÄÄN 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In5 Out0
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In0 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In5 Out0	11:00 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In2 Out0	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In3 Out1	16:30 PIDETÄÄN 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In3 Out0
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In7 Out0	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In4 Out0	17:00 HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In2 Out0		17:30 HUOM! AIKA 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In0 Out0
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In2 Out0		18:00 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In5 Out0
6.9.	7.9.	8.9.	9.9.	10.9.	11.9.	12.9.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In4 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In2 Out0	10:00 PERUTTU 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In1 Out0	17:15 PERUTTU 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In3 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In8 Out0
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In1 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In7 Out0	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In1 Out1	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In2 Out0	16:30 PIDETÄÄN 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In4 Out0
17:15 PIDETÄÄN KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitu... In5 Out1	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In5 Out1	17:00 HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In2 Out0		17:30 PIDETÄÄN HUOM! AIKA 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In3 Out0
18:30 PIDETÄÄN 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In4 Out0		18:00 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In4 Out0
13.9.	14.9.	15.9.	16.9.	17.9.	18.9.	19.9.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In6 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In3 Out0	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In4 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In4 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In4 Out0
16:00 PIDETÄÄN 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In2 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In4 Out1	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In0 Out0	18:30 PIDETÄÄN UUSI OHJELMA! 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER®... In3 Out0	16:30 PIDETÄÄN 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In4 Out0
17:15 UUSI OHJELMA! KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -interva... In6 Out0	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In3 Out0	17:00 HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In2 Out0		17:30 PIDETÄÄN 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In3 Out0
18:30 PIDETÄÄN 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In4 Out0		18:00 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In3 Out1
20.9.	21.9.	22.9.	23.9.	24.9.	25.9.	26.9.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In5 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In3 Out0	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In6 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In7 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In5 Out2
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In0 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In2 Out0	11:00 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In2 Out0	18:30 PERUTTU 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitun... In3 Out0	16:30 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In2 Out1
17:15 UUSI SARJA! KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervall... In4 Out1	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In1 Out0	17:00 HUOM! 17 -17.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In3 Out0		17:30 HUOM! AIKA 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In2 Out1
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In4 Out0		18:00 PIDETÄÄN 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In4 Out0
27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.	2.10.	3.10.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In6 Out0	16:00 PIDETÄÄN 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In3 Out0	10:00 HUOM! 60min 10.00 - 11.00 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In5 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In6 Out1	10:00 PIDETÄÄN 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In4 Out0
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In0 Out1	17:00 PIDETÄÄN 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In6 Out0	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In1 Out0	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In4 Out0	16:30 PIDETÄÄN 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In5 Out0
17:15 UUSI SARJA! KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervall... In5 Out0	18:00 PIDETÄÄN 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In3 Out0	17:00 PIDETÄÄN 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In2 Out0		17:30 PIDETÄÄN 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In3 Out2
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In5 Out2		18:00 PIDETÄÄN - UUSI OHJELMA! 18.00-18.55 PUMP UP! 55min In3 Out1

Näytä kaikki 183 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 880 224 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?