Aerodiggarit

<< Lokakuu		Marraskuu 2021			Joulukuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.	6.11.	7.11.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In8 Out0	16:00 PERUTTU 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In0 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10.00 - 10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In5 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In4 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In7 Out0
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In0 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In6 Out0	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In2 Out0	18:30 PERUTTU 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitun... In2 Out0	16:30 PERUTTU 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In1 Out0
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In5 Out0	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET30+PERUSTASO60 min In3 Out1	17:00 PERUTTU HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In1 Out0		17:30 PIDETÄÄN 60min 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In4 Out1
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In7 Out0		18:00 PIDETÄÄN 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In4 Out0
8.11.	9.11.	10.11.	11.11.	12.11.	13.11.	14.11.
10:00 PIDETÄÄN 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In4 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In4 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In6 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In5 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In5 Out0
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In1 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In7 Out0	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In1 Out0	18:30 PIDETÄÄN 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitu... In4 Out0	16:30 POIKKEUS! 16.30 -17.25 STEP+K-KUULA+KESKIVARTALO+HULAHOOP In3 Out0
17:15 PIDETÄÄN KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitu... In5 Out0	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET30+PERUSTASO60 min In4 Out0	17:00 PERUTTU 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In1 Out0
18:30 PIDETÄÄN 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In4 Out0		18:00 PIDETÄÄN 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In4 Out0
15.11.	16.11.	17.11.	18.11.	19.11.	20.11.	21.11.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In7 Out1	16:00 peruttu 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In0 Out0	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In6 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In5 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In6 Out0
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In2 Out0	17:00 PIDETÄÄN 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In6 Out0	11:00 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In3 Out0	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In5 Out0	16:30 PERUTTU 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In1 Out0
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In5 Out0	18:00 PIDETÄÄN 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET30+PERUSTASO... In3 Out0	17:00 PERUTTU HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In0 Out0		17:30 PIDETÄÄN 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In5 Out0
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In6 Out0		18:00 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In5 Out0
22.11.	23.11.	24.11.	25.11.	26.11.	27.11.	28.11.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In5 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In4 Out1	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In7 Out0	17:15 PIDETÅÅN 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In5 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In7 Out0
16:00 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In3 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In6 Out0	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In2 Out0	18:30 PERUTTU 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitun... In2 Out1	16:30 PIDETÄÄN 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In3 Out0
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In6 Out0	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET30+PERUSTASO60 min In4 Out0	17:00 PERUTTU 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In2 Out0		17:30 PIDETÄÄN 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In2 Out1
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In4 Out1		18:00 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In4 Out0
29.11.	30.11.	1.12.	2.12.	3.12.	4.12.	5.12.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In9 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In3 Out1	10:00 PIDETÄÄN 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In4 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In5 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In7 Out2
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In2 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In5 Out0	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In1 Out0	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In2 Out0	16:30 PERUTTU 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In0 Out0
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In3 Out1	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET30+PERUSTASO60 min In2 Out0	17:00 PERUTTU 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In0 Out0		17:30 PIDETÄÄN 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In2 Out1
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In3 Out1		18:00 PIDETÄÄN 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In5 Out0

Näytä kaikki 183 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 880 141 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?