Aerodiggarit

<< Tammikuu		Helmikuu 2023			Maaliskuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/... In10 Out0	17:10 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In4 Out0	10:00 10-10.55 KUNTOJUMPPA In8 Out0	17:15 17.15-18.10 ZUMBA 55 - TANSSITUNTI KATJA VILEN In7 Out0	10:00 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In8 Out1
16:20 PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA In1 Out1	18:15 18.15-19.00 LINE DANCE - RIVITANSSI 45 SUSANNA TONTERI In4 Out0	15:45 PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA In0 Out0	18:15 18.15-19.10 RASVANPOLTTO+STEP+RVP 55 KATJA VILEN In6 Out0	16:10 PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI In1 Out0
17:00 PERUTTU 17-17.55 LAVIS-LAVATANSSIJUMPPA JARI In1 Out1	19:00 19-19.45 LINE DANCE - RIVITANSSI SUSANNA TONTERI In4 Out0	16:15 PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA In1 Out0		17:05 PERUTTU 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI In1 Out0
18:10 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In4 Out0		16:45 PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In3 Out0		17:40 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In6 Out1
		17:20 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min In4 Out0
6.2.	7.2.	8.2.	9.2.	10.2.	11.2.	12.2.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/... In8 Out0	17:10 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In4 Out2	10:00 10-10.55 KUNTOJUMPPA In9 Out0	17:15 PERUTTU 17.15-18.10 RASVANPOLTTO+STEP+RVP 55 SARI HÄTÖNEN In0 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In5 Out1
16:20 PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA In0 Out0	18:15 18.15-19.00 LINE DANCE - RIVITANSSI 45 SUSANNA TONTERI In4 Out0	15:45 PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA In0 Out0		16:40 PERUTTU 16.40 -17.25 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI In2 Out0
17:00 PERUTTU 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO In2 Out0	19:00 19-19.45 LINE DANCE - RIVITANSSI SUSANNA TONTERI In4 Out0	16:15 PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA In0 Out0		17:40 PIDETÄÄN 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In4 Out2
18:10 UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In8 Out0		16:45 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In4 Out0
		17:20 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min In7 Out0
13.2.	14.2.	15.2.	16.2.	17.2.	18.2.	19.2.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/... In7 Out1	17:10 PIDETÄÄN 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In1 Out1	10:00 10-10.55 KUNTOJUMPPA In9 Out1	17:15 17.15-18.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI In5 Out0	10:00 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In5 Out0
16:20 PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA In0 Out1	18:15 PIDETÄÄN 18.15-19.15 KAHVAKUULA + LIHASHUOLTO - JOONA In1 Out0	15:45 PIDETÄÄN 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA In1 Out1	18:15 18.15 -18.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30 In0 Out0	16:10 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI In0 Out0
17:00 17-17.55 LAVIS-LAVATANSSIJUMPPA JARI In6 Out0		16:15 PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA In0 Out0		17:05 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI In0 Out0
18:10 UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In4 Out0		16:45 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In3 Out0		17:40 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In7 Out0
		17:20 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min In6 Out0
20.2.	21.2.	22.2.	23.2.	24.2.	25.2.	26.2.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/... In6 Out0	17:10 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In3 Out0	10:00 10-10.55 KUNTOJUMPPA In7 Out0	17:15 17.15-18.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI In6 Out1	10:00 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In5 Out0
16:20 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA In3 Out0	18:15 PERUTTU 18.15-19.15 KAHVAKUULA´+ LIHASHUOLTO - JOONA In1 Out1	15:45 PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA In0 Out0	18:15 PERUTTU 18.15 -18.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30 In1 Out2	16:10 PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI In0 Out0
17:00 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO In4 Out0		16:15 PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA In0 Out0		17:05 PERUTTU 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI In1 Out0
18:10 UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In7 Out0		16:45 PIDETÄÄN 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In4 Out0		17:40 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In10 Out0
		17:20 PIDETÄÄN 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOL... In6 Out0
27.2.	28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/... In7 Out0	17:10 PERUTTU 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In2 Out1	10:00 10-10.55 KUNTOJUMPPA In9 Out3	17:15 17.15-18.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI In7 Out0	10:00 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In6 Out1
16:20 PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA In2 Out0	18:15 18.15-19.15 KAHVAKUULA´+ LIHASHUOLTO - JOONA In6 Out0	15:45 PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA In0 Out0	18:15 18.15 -18.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30 In4 Out0	16:10 PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI In3 Out0
17:00 PERUTTU 17-17.55 LAVIS-LAVATANSSIJUMPPA JARI In2 Out0		16:15 PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA In0 Out0		17:05 PERUTTU 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI In2 Out0
18:10 PERUTTU UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In1 Out0		16:45 PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In1 Out1		17:40 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In6 Out0
		17:20 PERUTTU 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLT... In2 Out1

Näytä kaikki 187 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 878 176 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?