<< Kesäkuu Heinäkuu 2020 Elokuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
29.6. 30.6. 1.7. 2.7. 3.7. 4.7. 5.7.
10:00 Klo 10-10.55 KUNTOJUMPPA + LIHASHUOLTO + hulatreenit In6 Out0
17:30 LAVIS klo 17.30-18.25 In3 Out0
10:00 Klo 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING In4 Out0
17:30 Klo 17.30 - 18.25 LAVIS 30 & KUNTOTANSSI-HULA 25 In5 Out0
10:00 Klo 10-10.55 TBC - total body conditioning In6 Out0
   
16:45 klo 16.45-17.40 SPINNING+LIHASKUNTO In0 Out0
18:40 Klo 18.40-19.35 HIIT + CORE In2 Out0
17:30 Klo 17.30-18.25 SPINNING+LIHASKUNTO In2 Out0
18:40 Klo 18.40-19.40 PUMP UP In3 Out0
     
17:50 Klo 17.50-18.50 PUMP UP In3 Out0
 
18:40 PERUTTU! HYVÄ RYHTI 18.40-19.35 In1 Out0
       
6.7. 7.7. 8.7. 9.7. 10.7. 11.7. 12.7.
16:45 klo 16.45-17.40 SPINNING+LIHASKUNTO In1 Out1
17:30 Klo 17.30-18.25 LAVIS In3 Out0
10:00 PERUTTU! Klo 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING In3 Out1
17:30 PERUTTU Klo 17.30 - 18.25 LAVIS 30 & KUNTOTANSSI-HULA 25 In2 Out0
10:00 Klo 10-10.55 TBC - total body conditioning In4 Out0
   
17:50 Klo 17.50-18.50 PUMP UP In6 Out0
18:40 Klo 18.40-19.35 HIIT + CORE In1 Out0
17:30 Klo 17.30-18.25 SPINNING+LIHASKUNTO In3 Out0
18:40 Klo 18.40-19.40 PUMP UP In3 Out1
     
   
18:40 PERUTTU! HYVÄ RYHTI 18.40-19.35 In0 Out0
       
13.7. 14.7. 15.7. 16.7. 17.7. 18.7. 19.7.
10:00 Klo 10-10.55 KUNTOJUMPPA + LIHASHUOLTO + hulatreenit In5 Out0
17:30 Klo 17.30-18.25 LAVIS In3 Out0
10:00 Klo 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING In2 Out0
17:30 Klo 17.30 - 18.25 LAVIS 30 & KUNTOTANSSI-HULA 25 In2 Out1
10:00 Klo 10-10.55 TBC - total body conditioning In2 Out0
   
16:45 klo 16.45-17.40 SPINNING+LIHASKUNTO In3 Out0
18:40 Klo 18.40-19.35 HIIT + CORE In2 Out0
17:30 Klo 17.30-18.25 SPINNING+LIHASKUNTO In2 Out0
18:40 Klo 18.40-19.40 PUMP UP In3 Out0
     
18:40 PERUTTU! Klo 18.40-19.40 PUMP UP In1 Out0
 
18:40 PERUTTU HYVÄ RYHTI 18.40-19.35 In0 Out0
       
20.7. 21.7. 22.7. 23.7. 24.7. 25.7. 26.7.
10:00 PERUTTU! Klo 10-10.55 Kuntojumppa + hulatreenit 55 In3 Out0
17:30 Klo 17.30-18.25 LAVIS In3 Out0
10:00 Klo 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING In0 Out0
17:30 HUOM!!! Klo 17.30 - 18.25 ZUMBA In5 Out0
10:00 PERUTTU! Klo 10-10.55 TBC - total body conditioning In1 Out0
   
17:30 PERUTTU! klo 17.30-18.25 SPINNING+LIHASKUNTO In1 Out0
18:40 Klo 18.40-19.35 HIIT + CORE In2 Out0
17:30 Klo 17.30-18.25 SPINNING+LIHASKUNTO In1 Out0
18:40 Klo 18.40-19.40 PUMP UP In0 Out0
     
18:40 PERUTTU! Klo 18.40-19.40 PUMP UP In1 Out0
 
18:40 PERUTTU! HYVÄ RYHTI 18.40-19.35 In1 Out0
       
27.7. 28.7. 29.7. 30.7. 31.7. 1.8. 2.8.
             
             
             
Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 883 439 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.