Aerodiggarit
Valikko
Aerodiggarit
Nimenhuuto.com
aerodiggarit.nimenhuuto.com
Nimenhuuto.com
Usein kysytyt kysymykset
Tapahtumat
Viestit
Pelaajat
Kuvat ja materiaalit
Kirjaudu jäsensivuille
Aerodiggarit
Tulevat tapahtumat
Harkka ·
10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
MARRAS
25
IN
OUT
Ma 25.11. klo 10:00
Lisätiedot: Kuntosalilla perinteistä kiertoharjoittelua k-salilaitteilla ja myös sykkeennosto-osuuksia - sykkeenmittaukset ja lop...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys
MARRAS
25
IN
OUT
Ma 25.11. klo 16:30
Lisätiedot: ZUMBA HOT 45 - OHJAAJA: DEANNYS - helppoja tanssillisia sarjoja menevän musiikin tahdissa - kunnon hikijumppaa!
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS
MARRAS
25
IN
OUT
Ma 25.11. klo 17:20
Lisätiedot: DANCE-MIX: OHJAAJA DEANNYS: monipuolinen tanssitunti - erityylisiä tansseja - menmusaa -ja hiki virtaa!
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
MARRAS
25
IN
OUT
Ma 25.11. klo 18:15
Lisätiedot: Tehokas lihaskestävyystunti; levytangot, käsipainot, step-lauta - ei askelsarjaa!
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
17.15 -18.10 RASVANPOLTTO (sis. step & aerobic & boxbic-sarjaa + lihaskuntoa vuorotellen)
MARRAS
26
IN
OUT
Ti 26.11. klo 17:15
Lisätiedot: 17.15 -18.10 RASVANPOLTTO (sis. step & aerobic & boxbic-sarjaa (2 teemaa aina tunnilla) + lihaskuntoa vuorotellen) OH...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
18.15-18.45 RVP 30 (reisi-vatsa-pakara) sis. lyhyt lämmittely+RVP-osio+venyttely)
MARRAS
26
IN
OUT
Ti 26.11. klo 18:15
Lisätiedot: OHJAAJA: Jari
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
19.00 -20.15 AERIAL BUNGEE 75 - INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIMAKSU! -JARI
MARRAS
26
IN
OUT
Ti 26.11. klo 18:25
Lisätiedot: HUOM! SUPERUUTUUS MAAILMALTA! ERILLINEN KURSSI! ALKEET / PERUSTEET / TURVALLISUUS. HUOM! ERI MAKSU. TÄMÄ PITÄÄ OLLA K...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
18.15-19.10 YRITYSJUMPPA ( MTK)
MARRAS
27
IN
OUT
Ke 27.11. klo 00:00
Lisätiedot: MTK:laisten OMA jumppa!
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
MARRAS
27
IN
OUT
Ke 27.11. klo 10:00
Lisätiedot: Sis.alkulämmittelyn (askellus), keppijumppa, lihaskunto-osuus -->keskivartalopainotteinen (fitball, gymstick, käsipai...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
17.10-18:00 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari
MARRAS
27
IN
OUT
Ke 27.11. klo 18:15
Lisätiedot: SUPERUUTUUS! "Kengurukenkä-tunti"! KANGOO JUMPS / POWER 50 -intervallitunti ainoana meillä Hollolassa! TEHOKASTA SY...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
« Edellinen
1
2
3
4
5
…
19
Seuraava »
Lataa tiedot omaan kalenteriin tai nettisivulle
Kopioi joukkueen iCal-osoite kalenteriohjelmaasi:
iCal-muoto (suositus):
https://aerodiggarit.playerlineup.com/calendar/ical
Csv-muoto (vaihtoehto):
https://aerodiggarit.playerlineup.com/calendar/csv
×
Poista tapahtuma
Nimenhuuto.com