Aerodiggarit

<< Elokuu		Syyskuu 2022			Lokakuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
29.8.	30.8.	31.8.	1.9.	2.9.	3.9.	4.9.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) In4 Out1	16:00 PERUTTU KLO 16 -16.30 SPINNING 30 - SISÄPYÖRÄILY 30 JOONA In0 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI - liikkuvuus, lihaskunto & lihashuolto! JARI K In8 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.15-18.10 ZUMBA 55 TANSSITUNTI -KATJA VILEN In3 Out1	10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 TBC-ohjelma + HULAHOOP +venyttelyt JOONA/JARI In3 Out0
17:00 17.00 -17.45 STEP+KAHVAKUULA /GYMSTICK 45 In6 Out0	16:35 PERUTTU 16.35-17.00 KAHVAKUULA+CORE /HULAHOOP JOONA In0 Out0	16:40 PIDETÄÄN 16.40-17.10 SPINNING 25 ( pyöräilyä + pyörien palautus 5) ... In4 Out0	18:15 18.15-19.10 RASVANPOLTTO+STEP+RVP 55 KATJA VILEN In5 Out0	16:30 PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + STEP CORE BOARD+LIHASHUOLTO In1 Out1
18:00 18.00-18.55 LAVIS-lavatanssijumppa JARI K In3 Out0	17:10 PERUTTU 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX (step-, rasvanpolttosarjat & lih... In1 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.15-18.10 TEEMA: STEP/ RASV.POLTTO/ BOXBIC (potkunyrkkei... In4 Out1		17:40 PIDETÄÄN 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyystreenit+ venyttelyt JARI... In4 Out2
19:10 19.10-20.05 PUMP UP!-lihaskestävyystreenit+venyttelyt JARI K In4 Out0		18:20 PIdetään 18.20-19.00 KANGOOJUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti... In2 Out0
5.9.	6.9.	7.9.	8.9.	9.9.	10.9.	11.9.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In5 Out0	16:00 KLO 16 -16.30 SPINNING 30 - SISÄPYÖRÄILY 30 SARI PITÄÄ In0 Out0	10:00 PERUTTU 10-10.55 HYVÄ RYHTI - liikkuvuus, lihaskunto & lihashuolto!... In3 Out0	17:15 17.15-18.10 ZUMBA 55 TANSSITUNTI -KATJA VILEN In5 Out1	10:00 10-10.55 TBC-ohjelma + HULAHOOP +venyttelyt JOONA/JARI In6 Out0
17:00 17.00 -17.45 STEP+KAHVAKUULA /GYMSTICK 45 SARI PITÄÄ In2 Out0	16:35 16.35-17.00 KAHVAKUULA+CORE /HULAHOOP SARI PITÄÄ In0 Out0	17:15 17.15-18.10 TEEMA: STEP/ RASV.POLTTO/ BOXBIC (potkunyrkkeily) + lih... In6 Out0	18:15 18.15-19.10 RASVANPOLTTO+STEP+RVP 55 KATJA VILEN In6 Out1	16:30 PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + STEP CORE BOARD+LIHASHUOLTO In2 Out0
18:00 18.00-18.55 LAVIS-lavatanssijumppa JARI K In4 Out1	17:10 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX (step-, rasvanpolttosarjat & lihaskunto)... In0 Out0	18:20 18.20-19.00 KANGOOJUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti +CORE JA... In2 Out0		17:40 PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyystreenit+ venyttelyt JARI ... In3 Out1
19:10 19.10-20.05 PUMP UP!-lihaskestävyystreenit+venyttelyt JARI K In4 Out1
12.9.	13.9.	14.9.	15.9.	16.9.	17.9.	18.9.
10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) In3 Out0	16:00 PERUTTU KLO 16 -16.30 SPINNING 30 - SISÄPYÖRÄILY 30 JOONA In0 Out0	09:30 PIDETÄÄN 9.30-10.30 HYVÄ RYHTI - liikkuvuus, lihaskunto & lihashuol... In4 Out0	17:15 17.15-18.10 ZUMBA 55 TANSSITUNTI -KATJA VILEN In7 Out1	10:00 10-10.55 TBC-ohjelma + HULAHOOP +venyttelyt JOONA/JARI In7 Out1
17:00 PERUTTU 17.00 -17.45 STEP+KAHVAKUULA /GYMSTICK 45 In1 Out0	16:35 PERUTTU 16.35-17.00 KAHVAKUULA+CORE /HULAHOOP JOONA In0 Out0	16:40 PERUTTU 16.40-17.10 SPINNING 25 ( pyöräilyä + pyörien palautus 5) J... In0 Out1	18:15 18.15-19.10 RASVANPOLTTO+STEP+RVP 55 KATJA VILEN In7 Out0	16:30 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + STEP CORE BOARD+LIHASHUOLTO In8 Out0
18:00 PERUTTU 18.00-18.55 LAVIS-lavatanssijumppa JARI K In0 Out0	17:10 PERUTTU 17.10-18.10 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In0 Out0	17:15 PERUTTU 17.15-18.10 TEEMA: STEP/ RASV.POLTTO/ BOXBIC (potkunyrkkeil... In1 Out0		17:40 PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyystreenit+ venyttelyt JARI ... In1 Out0
19:10 PIDETÄÄN 19.10-20.05 PUMP UP!-lihaskestävyystreenit+venyttelyt JARI K In6 Out1		18:20 PERUTTU 18.20-19.00 KANGOOJUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti ... In0 Out0
19.9.	20.9.	21.9.	22.9.	23.9.	24.9.	25.9.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) In5 Out0	16:00 PERUTTU KLO 16 -16.30 SPINNING 30 - SISÄPYÖRÄILY 30 JOONA In0 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI - liikkuvuus, lihaskunto & lihashuolto! JARI K In6 Out0	17:15 17.15-18.10 ZUMBA 55 TANSSITUNTI -KATJA VILEN In6 Out0	10:00 10-10.55 TBC-ohjelma + HULAHOOP +venyttelyt JOONA/JARI In9 Out0
17:00 17.00 -17.45 STEP+KAHVAKUULA /GYMSTICK 45 In6 Out0	16:35 PERUTTU 16.35-17.00 KAHVAKUULA+CORE /HULAHOOP JOONA In0 Out0	16:40 PIDETÄÄN 16.40-17.10 SPINNING 25 ( pyöräilyä + pyörien palautus 5) ... In3 Out1	18:15 18.15-19.10 RASVANPOLTTO+STEP+RVP 55 KATJA VILEN In7 Out1	16:30 PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + STEP CORE BOARD+LIHASHUOLTO In1 Out0
18:00 18.00-18.55 LAVIS-lavatanssijumppa JARI K In4 Out0	17:10 PIDETÄÄN 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX (step-, rasvanpolttosarjat & li... In3 Out0	17:15 PERUTTU 17.15-18.10 TEEMA: STEP/ RASV.POLTTO/ BOXBIC (potkunyrkkeil... In2 Out0		17:40 PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyystreenit+ venyttelyt JARI ... In3 Out0
19:10 19.10-20.05 PUMP UP!-lihaskestävyystreenit+venyttelyt JARI K In4 Out1		18:20 PERUTTU 18.20-19.00 KANGOOJUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti ... In1 Out2
26.9.	27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.	2.10.
10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) In5 Out0	16:00 PERUTTU KLO 16 -16.30 SPINNING 30 - SISÄPYÖRÄILY 30 JOONA In0 Out1	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI - liikkuvuus, lihaskunto & lihashuolto! JARI K In6 Out0	17:15 17.00-18.10 ZUMBA 55 TANSSITUNTI -KATJA VILEN In8 Out0	10:00 10-10.55 TBC-ohjelma + HULAHOOP +venyttelyt JOONA/JARI In6 Out1
17:00 PIDETÄÄN 17.00 -17.45 STEP+KAHVAKUULA /GYMSTICK 45 In5 Out1	16:35 PERUTTU 16.35-17.00 KAHVAKUULA+CORE /HULAHOOP JOONA In0 Out1	16:40 PERUTTU 16.40-17.10 SPINNING 25 ( pyöräilyä + pyörien palautus 5) J... In0 Out0	18:15 18.15-19.10 RASVANPOLTTO+STEP+RVP 55 KATJA VILEN In8 Out1	16:30 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + STEP CORE BOARD+LIHASHUOLTO In5 Out0
18:00 PERUTTU 18.00-18.55 LAVIS-lavatanssijumppa JARI K In2 Out0	17:10 PERUTTU 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX (step-, rasvanpolttosarjat & lih... In1 Out0	17:15 17.15-18.10 TEEMA: STEP/ RASV.POLTTO/ BOXBIC (potkunyrkkeily) + lih... In4 Out0		17:40 PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyystreenit+ venyttelyt JARI ... In2 Out0
19:10 PIDETÄÄN 19.10-20.05 PUMP UP!-lihaskestävyystreenit+venyttelyt JARI K In5 Out0		18:20 18.20-19.00 KANGOOJUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti +CORE JA... In4 Out1

Näytä kaikki 187 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 878 716 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?